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更新时间:2024-04-25 17:10:53 来源:燕子侠网
1、吃芒果是可以喝酸奶的。尽管有芒果酸牛奶。酸牛奶和成熟了的芒果都能够促消化,可是她们两一块吃就没有.........
1、吃芒果是可以喝酸奶的。尽管有芒果酸牛奶。酸牛奶和成熟了的芒果都能够促消化,可是她们两一块吃就没有很好的实际效果了,酸牛奶在肚子里,胃代谢很多胃酸,但你这时候去吃芒果得话,芒果是亚热带食材,有推动胃,因此非常容易肚子疼。
2、配新鲜水果吃最好:酸牛奶的营养成分基本上最高分,不完美的是较为欠缺维C,因而酸牛奶若能与新鲜水果配搭,不管口味和营养成分都十分理想化。像莲雾、苹果、梨、青枣等,在添加酸牛奶前先用2%的青柠檬小水泡一下,能够防止空气氧化发黑。酸牛奶也可转换食用方法。以酸牛奶添加新鲜水果汁或苹果酱,调配出自身钟爱的橙味酸牛奶,或添加冰块儿用榨汁机弄成各式各样沙冰,大人小孩都合适,既时尚潮流又身心健康。
3、酸牛奶的忌讳:香肠乳酸饮料:非常容易致癌物质中央经常吃三明治配搭优酪乳当早饭的人要当心,三明治中的香肠、培根肉等和乳酸饮料(含柠檬酸)一起服用,非常容易致癌物质。以便储存腊肠、香肠、培根肉、咸肉等生产加工肉食品,食品生产商会加上磷酸盐来避免食材腐败问题及肉生长发育。当磷酸盐遇上柠檬酸(乳酸菌、柠檬酸钠、酒石酸、苹果酸等)时,会变化为一种致癌物——亚硝酸。曹大夫建议,不必经常服用这类生产加工肉制品,自然更要防止和强酸强碱质低的食材一起吃,以防提升致癌物质风险性。
4、酸牛奶不适合空肚食用。人到空肚时,胃酸中的ph值低于2,而酸牛奶中的乳酸菌饮料要在ph值5.4下列的味酸自然环境中才可以生长发育、繁育,产生效用。而ph值低于2的强碱自然环境,不利乳酸菌饮料的生存。
5、酸牛奶忌与红霉素、氯霉素、磺胺类、头孢等抗生素药物同屏(如用酸牛奶当水吃药)。这种药会消灭乳酸菌饮料。
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